"Bewusstheit durch Bewegung"

Die Feldenkrais-Methode ist eine auf Körperarbeit beruhende Lernmethode. Die Teilnehmenden führen meist leichte Bewegungsfolgen aus und beobachten sich dabei. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, entdecken Bewegungsmuster und Alternativen.

Sie erhalten Handlungsmöglichkeiten, um Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken und mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit zu erfahren.

Da die meisten Lektionen am Boden liegend ausgeführt werden, sollten Teilnehmende sich auf den Boden legen und wieder aufstehen können (eventuell vorher mit der Kursleiterin Kontakt aufnehmen).

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, zwei Frotteehandtücher, kleines Kissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken, evtl. Stulpen für die Hände (bei Neigung zu kalten Händen).

Status:

Kursnr.: Y303A220

Beginn: Mi., 24.09.2025, 18:45 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Eberhard-Schweizer-Grundschule Unterheinriet

Gebühr: 80,00 €